Langes Sitzen vor dem Computer aber auch einseitige Belastungen können zu muskulären Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich führen und Rückenschmerzen verursachen. Die „Aktive Pause“ kann Abhilfe schaffen. Unsere Übungsleiterin Susanne Wolter wird gemeinsam mit den Teilnehmer*innen Übungen zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Dehn- und Entspannungsübungen durchführen, damit sie wieder mit neuer Energie in die Arbeit starten können. Der neue Kurs wird immer dienstags um 10 Uhr Uhr - in Erfurt als Hybridveranstaltung im R.1.37 (Verwaltungsgebäude) - stattfinden. In Gotha findet die Aktive Pause jeweils um 8:30 Uhr im Pfeilersaal der Forschungsbibliothek statt.
Die Anmeldung Moodleraum ist unter: Kurse/Weiterbildungsangebote/Universitäre Gesundheitsförderung möglich (Einschreibeschlüssel: Aktive Pause). Dort finden Sie auch weitere Informationen.
