Die aktuelle Situation rund um Corona, Homeoffice & Co. stellt uns alle täglich vor neue Herausforderungen. Stundenlanges Sitzen an einem improvisierten Home Office - Arbeitsplatz macht sich schnell und häufig körperlich bemerkbar. Krummes Sitzen und einseitige Belastungen können zu Schmerzen & Verspannungen führen. Doch was können wir dagegen tun? In unserem interaktiven Workshop zeigen wir smarte Lösungen, wie Ergonomie auch im Home Office funktioniert. Wir erklären, wie Nackenverspannungen & Co. entstehen und präsentieren kleine Übungen, diealltäglichen Beschwerden im Handumdrehen lindern. So gelingt es, einfache Übungen ideal in den Alltag zu integrieren und auch zu Hause gesund zu arbeiten.
- Referentin: Sportwissenschaftler Rouven Buske
- Tool: Zoom
- Max. Teilnehmerzahl: 30
- Einschreibung über Moodle: https://elearning.uni-erfurt.de/enrol/index.php?id=7644
