Darin lrnen die Teilnehmer*innen mit Hilfe verschiedener achtsamkeitsbasierter Bewältigungsstrategien, wie sie ihren Alltag achtsamer und bewusster gestalten können. Insgesamt sind zehn Termine geplant - jeweils von 12 bis 13 Uhr im Kampfsportraum (Dojo) der Sporthalle.
Hinweis: Die Anmeldung ist ab sofort möglich, jedoch findet der Kurs erst ab einer Mindesteilnehmerzahl von 8 statt.
