| Interne Serviceseiten, Hochschule, Service

Neuer Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Die Universität Erfurt bieten ihren Beschäftigten mit Unterstützung ihres Gesundheitspartners AOK PLUS im Wintersemester 2021/22 wieder einen Achtsamkeitskurs (MBET) mit der Trainerin Denisa Sandbothe an.

Darin lrnen die Teilnehmer*innen mit Hilfe verschiedener achtsamkeitsbasierter Bewältigungsstrategien, wie sie ihren Alltag achtsamer und bewusster gestalten können. Insgesamt sind zehn Termine geplant -  jeweils von 12 bis 13 Uhr im Kampfsportraum (Dojo) der Sporthalle.

Hinweis: Die Anmeldung ist ab sofort möglich, jedoch findet der Kurs erst ab einer Mindesteilnehmerzahl von 8 statt.

 

Anmeldung:

Moodle – Kurse/Weiterbildungsangebote/Universitäre Gesundheitsförderung/
Einschreibeschlüssel: Achtsamkeit

Weitere Informationen / Kontakt:

Jens Panse
Universitäres Gesundheitsmanagement
(Dezernat 2: Personal)
Verwaltungsgebäude / Raum 1.21
Sprechzeiten
nach Vereinbarung