Entspannt in den Tag

Unter Anleitung von Dietlinde Schmalfuß-Plicht kann man ab dem 08.03.2023 immer mittwochs um 8:30 Uhr entspannt in den Tag starten. Die Mitarbeiterin der Universitätsbibliothek hat im vergangenen Jahr eine Ausbildung zur Entspannungstrainerin absolviert und möchte jetzt ihr erworbenes Wissen nutzen, um Kolleg*innen durch regelmäßiges Entspannungstraining zu helfen, den verschiedensten (An-) Spannungen des Alltags zu begegnen. Im UGM-Raum (ehemalige Garderobe unter dem Audimax) wird von ihr im wöchentlichen Wechsel autogenes Training bzw. progressive Muskelentspannung angeboten. Die Teilnahme an dem 30-minütigen Angebot im Rahmen des UGM wird auf die Arbeitszeit angerechnet.
Anmeldung und weitere Informationen:
Moodle: Kurse/Weiterbildungsangebote/Universitäre Gesundheitsförderung
Einschreibeschlüssel: Entspannung