Zwischen Zeitdruck und Alltag gewinnt bewusste Ernährung zunehmend an Bedeutung. Der Vortrag aus der Reihe Campus Impuls zeigt einfache Strategien – von Grundlagen bis hin zu Meal Prep Ideen – für mehr Struktur, Energie und Ausgewogenheit im Speiseplan.
Der Impulsvortrag zeigt praxisnahe und leicht umsetzbare Strategien, von grundlegenden Ernährungstipps bis hin zu kreativen Meal-Prep-Ideen, die dabei helfen, mehr Struktur, Energie und Ausgewogenheit in den täglichen Speiseplan zu bringen. Teilnehmende erhalten Inspirationen, wie gesunde Ernährung auch in stressigen Phasen gelingen und langfristig zum eigenen Wohlbefinden beitragen kann.
Zielgruppe: Studierende und Beschäftigte
Anmeldung: E-Mail an gesundheit@uni-erfurt.de
