10 bis 11.30 Uhr // online
Vortrag “Gesundheit und Wohlbefinden – (k)ein Thema für ‘echte’ Männer?”
(Referent: Dipl.-Psych. Thomas Altfeld)
Einwahllink: https://tu-ilmenau.webex.com/tu-ilmenau/j.php?MTID=m61580fc4ad860f003cf451c23a5fd404
13 bis 14 Uhr // online
“Yoga für Männer” mit André Mittelsdorf
Einwahllink: https://tu-ilmenau.webex.com/tu-ilmenau/j.php?MTID=md943871e43aa1527c3648d9990918d0d
14 bis 15 Uhr // ehemalige Garderobe des Audimax-Gebäudes
Fitnessangebot: “FitMen: Beweglichkeit trifft Kraft”
In diesem “Schnupperkurs” unter Anleitung von Yvonne Kühnemund erwartet die Teilnehmer abwechslungsreiche Dehnungs- und Fitnessübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und auch bequem zu Hause durchgeführt werden können. Ziel ist es, Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden zu fördern sowie Verspannungen entgegenzuwirken. Der Kurs eignet sich für Männer jeden Fitnesslevels. Mitzubringen sind lediglich lockere Sportkleidung und ein Handtuch zum Unterlegen auf der Matte (Training barfuß oder in Socken). Im Anschluss lädt der Gesundheitsbeauftragte Interessierte zu einem lockeren Austausch zum Thema “Männergesundheit” ein. Wer beim Schnupperkurs dabei sein möchte, wird gebeten sich bei Jens Panse vom Universitären Gesundheitsmanagement anzumelden.
